Bouton "Mac"
1 - Ouvrez un nouveau document, de la taille et de l'arrière-plan de votre choix
(ici, le document fait 160x95 pixels, couleur #d8d8d8)
Ajoutez un nouveau calque et appelez-le "base".
Dans la barre d'outils, choisissez l'outil "sélection", avec les paramètres suivants:
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Dessinez la forme du bouton:
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2 - Dans la fenêtre de style, choisissez l'option "dégradé" puis cliquez dans la fenêtre du dégradé.
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Créez un dégradé de gris et de blanc (voir tutoriel "créer ses propres dégradés").
(Dans la boîte de dialogue "Propriétés des styles et textures", faites "Modifier" puis "Nouveau";
nommez votre dégradé et entrez les valeurs suivantes:)
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Remplissez 
la sélection avec ce dégradé
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3 - Sans désélectionner, ajoutez un calque et appelez-le "découpe1"
Faites: Effets - Effets 3D - Découpe
Décalage vertical et horizontal: 2
Opacité: 50
Flou: 5
Couleur de l'ombre: noir
Couleur de l'intérieur: décoché
Toujours sans désélectionner, ajoutez un nouveau calque et appelez-le "découpe 2"
Appliquez une nouvelle fois l'effet découpe avec la valeur - 2 pour le décalage vertical et horizontal
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4 - Faites Sélections - Modifier - Contracter - Nombre de pixels: 5
Ajoutez un nouveau calque et appelez-le "reflet"
Dans la fenêtre de style, mettez le blanc en couleur d'avant plan et cachez l'arrière-plan.
Choisissez à nouveau l'option "dégradé" puis cliquez dans la fenêtre du dégradé.
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Dans la boîte de dialogue, cliquez sur le côté droit de l'image du dégradé
pour afficher les dégradés et choisissez ""Fondu de blanc".
Replissez la sélection.
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Désélectionnez (Sélections - Désélectionner tout).
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5 - Choisissez l'outil "Adoucir"
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Avec les paramètres suivants:
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Agrandissez votre image, et adoucissez les contours de votre reflet.
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Pour réduire un peu le reflet, sélectionnez l'outil "Sélection" , configuré comme ceci:
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Tracez un rectangle au bas de votre bouton
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Puis appuyez sur la touche "Suppr" de votre clavier.
Désélectionnez.
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6 - Pour ajouter une ombre à votre bouton, revenez sur le calque "base", puis faites "Effets - effets 3D - Ombre portée".
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7 - Pour ajouter du texte, placez un nouveau calque entre le calque "découpe 2" et le calque "reflet"
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